AROHA

Aroha ist ein Mix aus den Elementen der Kampfkunst, Karate, Kung Fu und dem Tai-Chi, mit kontrollierten, ausdruckstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen inspiriert vom Haka dem neuseeländischen Kriegstanz der Maori. Beim Haka wird die Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt. Haka setzt verborgene Energien frei und weckt die Kraft der Mitte, eine innere Zentriertheit die zu allgemeinem Wohlbefinden führt.

Die Besonderheit von Aroha ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Dabei gibt es starke und ausdrucksvolle sowie weiche und sinnliche Bewegungsabläufe, die mit einem einfachen Grundschritt mit Musik im dreiviertel Takt speziell für Aroha konzipiert wird, der Aroha eine einzigartige Note gibt.

Aroha besteht hauptsächlich aus intensiven aber leicht nachvollziehbaren Bewegungen, eignet sich daher für alle Altersgruppen ohne Vorkenntnisse und mit unterschiedlichem Fitness-Level. Aroha ist ein neuer Gesundheitskurs, Gelenkschonend, stärkt die Wirbelsäule, kurbelt die Fettverbrennung an, fördert das Gleichgewicht, festigt Oberschenkel, Gesäss und Bauch, macht Spass und bereitet dem Körper, Geist und der Seele Wohlbefinden.